‘통증엔 국경이 없다!’ 안강 원장과 방송인 에바가 글로벌 사례로 건강 정보를 알려드립니다.
본격적인 무더위가 시작되며 미용 또는 건강을 위해 체중 감량에 도전하시는 분들이 많습니다.
하지만 몸 상태를 고려하지 않은 채 무리하게 체중을 줄이면 되레 건강에 해로울 수 있다고 합니다. 우리 몸이 얼마만큼의 감량을 감당할 수 있는지가 중요한데, 그 기준은 근육의 양으로 정해진다고 합니다.
이번 영상을 통해 나이에 따른 올바른 체중 감량에 대해 알아보시기 바랍니다.
앞으로도 ‘오건강’ 채널에서 다양하고 유익한 정보를 알려드리겠습니다.