피부 노화의 원인 중 90%는 자외선이다. 강한 외부 자극에 노출되면 광(光)노화 현상이 일어난다. 피부 속 콜라겐 손상으로 탄력이 떨어지면, 노화는 더욱 빨라진다. 지난 2020년 피부암 환자 수는 2만7211명으로 2016년에 비해 41.5%나 증가했다. 여름철 자외선으로 인한 피부 손상 관리가 어느 때보다 중요한 시기이다.
콜라겐은 피부·관절·뼈·잇몸 등 체내 단백질 3분의 1을 구성한다. 하지만 나이가 들수록 급속히 줄어들기 때문에 직접 채워줘야 한다. 흡수율이 높은 ‘트리펩타이드’ 형태의 저분자콜라겐펩타이드와 ‘비오틴’을 같이 먹으면 효과가 더욱 좋다. 콜라겐 제품을 고를 때는 ▲식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받았는지 ▲비오틴이 함유돼 있는지 ▲인체적용시험 결과가 있는지를 확인해야 한다.