낮은 기온과 건조한 공기 탓에 면역력이 떨어지는 겨울에는 여러 질환으로 약을 먹는 사람들이 많다. 일반적으로 약은 체온과 비슷한 온도의 물과 함께 먹을 때 가장 올바른 효과를 낸다. 그리고 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라서도 그 효과가 다르게 나타난다. 어떤 약에 어떤 음식이 어울리는지 약과 음식의 궁합을 알아봤다. ▶[기사 더 보기] 약과 함께 먹으면 안되는 식품들
◇알레르기
알레르기는 생체에 불리한 면역 반응으로서 과민증(hypersensitivity)을 의미한다. 이전에 어떤 항원에 의하여 감작되어 있던 동물이나 사람이 재차 마찬가지 항원에 접했을 때, 그 항원에 대해서 일으키는 반응의 결과가 자신에게 유해한 반응을 말한다. 항히스타민제는 다양한 알레르기 증상을 완화하고 예방하기 위한 약물이다. 항히스타민제를 음식과 함께 복용하면 흡수가 저해되므로 공복에 먹는 게 좋다.
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◇골다공증
골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 큰 상태를 말한다. 골다공증 예방을 위해서 복용하는 게 바로 칼슘 보충제다. 칼슘 보충제는 간, 생선, 달걀 등 비타민D가 풍부한 음식과 함께 섭취하면 좋다. 커피, 콜라 등의 카페인이 많이 든 음료는 신장에서 칼슘 배설을 증가시켜 골다공증에 좋지 않은 영향을 준다. 또 뼈의 칼슘을 빼내는 인이 다량 함유된 탄산음료도 피하는 것이 좋다.
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◇관절염 및 통증
관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부위이다. 관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것으로, 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 통증이다. 관절염에는 류마티스관절염, 골관절염, 다발성 경화증 등이 있다.
관절염약은 의사 처방 없이 약국에서 구할 수 있는 것과 의사의 처방이 필요한 마약성 진통제까지 다양하게 있다. 우선 경미하거나 중간 정도의 통증을 완화하는 약물로는 아세트아미노펜, 아스피린, 부신피질호르몬제 등이 있다. 아세트아미노펜은 음식과 함께 섞이면 흡수가 지연되므로 빠른 효과를 위해서는 공복에 복용하는 게 좋다. 반대로 아스피린이나 부신피질호르몬제 같은 경우는 위를 자극할 수 있기 때문에 음식이나 우유와 함께 복용하는 것을 권장한다. 심한 통증에는 의사의 처방에 의해서만 가능한 코데인이나 모르핀과 같은 마약성 진통제를 사용한다. 중독이나 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사나 약사의 지도하에 복용하고, 알코올은 피해야 한다.
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◇감정장애
감정은 유쾌하다던가 불쾌하다던 가의 색조를 수반해서 직접 체험되는 자아의 내적 상태이고 인간 정신구조의 기반을 이루는 것이다. 이 감정의 양적, 질적 내지 조절적인 이상을 말한다. 감정장애로는 우울증, 정서장애, 불안장애 등이 있다.
우울증 치료제로 많이 쓰이는 MAO 억제제(모노아민 산화 효소 억제제)를 복용할 때는 많은 식품이 제한된다. 특히 티라민 성분이 많이 든 등 푸른 생선, 치즈 등을 함께 먹으면 치명적인 혈압 상승이 있을 수 있어 피해야 한다. 과도한 흥분이나 공포감 등의 증상을 없애는 항불안제에는 디아제팜, 알프라졸람 등이 있다. 이 약들은 자몽주스와 함께 복용할 경우 약효와 독성이 증가할 수 있다. 또 커피나 콜라 등에 함유된 카페인은 예상치 못한 흥분 작용을 일으켜 약물의 효과를 떨어뜨릴 수 있다.
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◇감염성 질환
'감염'이란 병원체인 미생물이 동물이나 식물 내로 들어가 증식하는 것을 말한다. 질병은 크게 감염성 질환과 비감염성 질환으로 나눌 수 있다. 감염성 질환 중 세균에 의한 질환은 항생제의 발달로 대부분 치료가 가능해졌다.
항생제를 먹을 때는 식사 1시간 전이나 2시간 후, 공복상태에서 복용하는 게 좋다. 하지만 위장장애가 있다면 음식과 함께 복용해야 한다. 또 우유나 제산제, 철을 함유한 식품과 함께 복용하면 약 성분이 체내에 흡수되지 않고 배출돼 약효가 떨어진다.
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