처음 골프를 시작하는 사람이 아니라면, 자신의 스윙이 이미 몸에 익숙해진 까닭에 문제점을 스스로 느끼기가 쉽지 않다. 일반적으로 주말 골퍼들의 스윙 궤도를 살펴보면 야구 스윙을 하는 것과 비슷한 경우가 많다. 백스윙을 안쪽으로 시작하면서 등 뒤로 클럽이 빠져나간다는 얘기다.
크게 보면 골프의 스윙이나 야구 스윙은 비슷하다고 할 수 있다. 하지만 스윙의 궤도는 분명히 다르다. 야구는 옆으로 하는 스윙이며, 골프는 아래로 하는 스윙이다.골프 스윙이 야구에서처럼 플랫(Flat)하게 되면, 볼의 윗부분을 치는 톱볼이 되기 쉽다. 또 정확한 임팩트가 이뤄지더라도 공의 방향이 일정하지 않은 문제점이 생긴다. 또 심하게 플랫한 스윙을 하게 되면 힘의 전달에도 문제가 생긴다. 백스윙 톱에서 클럽 헤드가 몸 뒤쪽에 위치하기 때문에 손과 어깨에 불필요하게 많은 힘이 들어가게 되고, 결과적으로 부드러운 스윙이 어려워 헤드 속도를 제대로 내지 못하게 된다.
불필요한 힘을 확인해볼 수 있는 방법이 있다. 한손으로 클럽의 그립을 잡고 직각으로 세워보자. 손에 큰 힘을 주지 않아도 클럽을 편안하게 들 수 있을 것이다. 이번에는 클럽 헤드를 약간 기울인 상태에서 똑같이 잡아보자. 그립을 더 세게 잡게 되고, 손목과 팔에 많은 힘이 들어가는 것을 느낄 수 있다.
잘못된 백스윙 궤도는 다음과 같은 방법으로 고칠 수 있다. 첫 번째, 쇠젓가락이나 가느다란 막대기를 그립 뒷부분에 끼우거나 그립이 튀어나오도록 잡는다. 이 상태에서 백스윙을 시작한 뒤 코킹 단계에서 멈춘다. 이때 그립 끝부분이 가리키는 방향을 확인해 본다. 그립의 연장선이 가리키는 지점이 볼보다 바깥쪽이라면 플랫한 스윙이다. 연장선이 발쪽에 가깝다면 업라이트한 궤도이다. 그립 끝이 볼이나, 볼보다 약간 안쪽을 가리키는 것이 좋다. 두 번째, 벽에 기대어 선 뒤 한발 앞으로 나간 지점에서 풀스윙을 천천히 해본다. 클럽 헤드가 벽에 닿는다면 플랫한 궤도로 스윙을 하는 것이다. 벽에 백스윙이 닿지 않도록 연습하면 플랫한 궤도를 고치는 데 큰 도움이 된다.