여자가 40대 중반이 되면 여성호르몬 기능이 감퇴하고 생체 리듬이
흐트러져 눈에 띄게 몸이 거칠어지고 마음은 고단해진다. 만사가 귀찮
아 지난 인생이 허망해지기도 한다. 신체적으론 안면 화끈거림과 식은
땀, 가슴 두근거림, 불면증, 두통, 자궁출혈, 가려움증, 요실금, 배뇨
통, 잔뇨감 증상이 따른다.
한의학에선 이같은 갱년기 장애는 50세를 전후해 선천적 생명력을
의미하는 신기가 점차 쇠약해지고, 인체내 에너지원인 정혈이 부족한
것으로 본다. 그때문에 음양에 불균형이 일어나고, 심간비신 장부 기
능에 상호 협조가 깨진다. 주로 신기를 강화하고 정혈을 보충하도록
약-침-뜸 요법을 혼합 활용함으로써 호르몬제 도움 없이 치료하고 있
다.
검은 참깨는 흑호마라 하여 한약에서 많이 사용한다. 갖가지 갱년
기 증상에는 참깨나 들깨를 오래 먹으면 좋다. 혈청내 콜레스테롤을
조절해 동맥경화와 변비를 예방하는 것을 비롯, 성인병 예방과 피로회
복제로도 큰 몫을 하는 장수식품이다. 깨 속 비타민은 위궤양 치료제
로 잘 알려져 있다. 파와 무즙을 오랫동안 먹으면 신경쇠약에 따른 불
면증이나 마음의 불안상태를 다스리는데 좋다. 대추와 소맥을 같은 분
량으로 달여먹어도 불면증에 효과적이다.