우리나라 국민 6명 중 1명은 당을 과잉 섭취하는 것으로 나타났다.
9일 질병관리청이 국민건강영양 조사를 이용해 분석한 당 섭취 현황에 따르면 우리 국민의 당 섭취량은 2020년 58.7g에서 2023년 59.8g으로 늘었다.
총 에너지 섭취량 중 당을 통한 에너지 섭취량이 20%를 초과하는 ‘당 과잉 섭취자’ 비율은 2023년 16.9%로 조사됐다. 국민 6명 중 1명꼴로 당을 과잉 섭취하고 있는 것이다. 당 과잉 섭취자 비율은 2020년 15.2%, 2021년 15.8%, 2022년 15.8%, 2023년 16.9%로 매년 늘고 있다.
당 과잉 섭취자를 나이별로 보면 1~9세에서 26.7%로 가장 높았다. 전체 연령대 중 당 과잉 섭취 비율이 20%를 넘기는 것은 1~9세가 유일했다. 어린이와 청소년, 청년에서 당 과잉 섭취 비율이 특히 높았다. 10∼18세 17.4%, 19∼29세 17.0%였다. 성별로 보면 여성이 21%로 남성(12.9%)보다 높았다.
당 섭취를 하는 음식으로 가장 많이 꼽힌 것은 음료와 차였다. 이어 과일류, 유제품·빙과류, 빵·과자류 순이었다. 당 과잉 섭취자는 그렇지 않은 사람보다 음료류, 과일류를 3배 이상 먹는 것으로 나타났다. 질병청은 “과거보다 국민 총당 섭취량이 다소 감소했지만 첨가당 함량이 높은 음료류, 빙과류 등을 통한 당 섭취량이 여전히 많다”고 했다.