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작은 방석 모양의 '릴리앤그레이스 인테니스 EMS 다리 마사지기'. /릴리앤그레이스

앉은 시간에 비례해서 무서운 속도로 쌓이는 뱃살과 매일 퉁퉁 붓는 다리. 매일 운동을 해도 나아질까 말까 하는 수준인데, 운동할 시간조차 턱없이 부족해 여러모로 곤란하죠.

릴리앤그레이스의 인테니스 EMS 마사지기 2종을 소개합니다. 뭉친 다리를 풀어주는 다리 마사지기(XW-BJ530)와 복부 근력 운동 효과를 내는 스포츠 마사지기(YF-P2)입니다.

◇두 다리 올려두기만 해도 하체 운동 효과

① 마사지와 근력 운동을 함께

EMS 미세전류가 다리 근육에 미치는 영향을 나타낸 그래픽. /릴리앤그레이스

EMS는 저주파 근육 자극 요법의 약자입니다. 무중력 상태에 있는 우주 비행사의 근육 손실을 막기 위해 고안됐죠. 통상 우리는 뇌에서 내리는 명령으로 근육을 움직이는데, EMS를 이용하면 근육에 바로 신호를 보내서 자율적으로 근육의 수축과 이완을 도울 수 있습니다. 스포츠 선수들의 재활운동 및 건강관리 기술로도 발전했죠.

인테니스 EMS 다리 마사지기는 EMS 전류 신호를 발바닥에서 종아리까지 뻗어나가도록 합니다. 발만 올려놓고 있지만, 발 뿐 아니라 종아리 근육 전체에 자극이 느껴지죠. 누군가 종아리를 주물러 주는 듯한 느낌이 듭니다. 다리 근육 단련을 돕고 피로를 푸는 데 도움을 주죠.

② 갖고 다니면서 언제 어디서든 사용

손에 들고 있는 작은 물체가 본체이고, 이 본체를 패드에 결합해서 미세전류를 일으킨다. /릴리앤그레이스

사용법이 매우 간단합니다. 패드와 본체로 구성돼있는데, 패드에 본체를 결합한 뒤, 전원 버튼을 누르고, 패드에 발을 올려놓기만 하면 됩니다. 부피가 작고, 사용법이 직관적이라 언제 어디서든 사용할 수 있습니다. 운동 후 피로를 풀고 싶을 때, 업무 중일 때, 휴식을 취하고 있을 때, 매트에 다리를 올려두고 리모컨으로 작동하면 됩니다.

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리모컨으로 6가지 모드와 15단계 강도를 조절할 수 있다. /릴리앤그레이스

총 6가지 모드, 15단계의 강도 조절을 할 수 있습니다. 여러 모드를 자동으로 반복하는 기능이 있습니다. 장시간 앉아있거나 하이힐을 자주 신는 사람에게 좋습니다. 길고 강력하게 다리를 눌러주는 모드는 아침 기상 후 사용하면 좋습니다. 짧게 주무르는 모드, 점점 센 떨림으로 조여주는 모드, 다리를 두드려주는 모드 등이 있습니다.

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④ 천연가죽이 주는 편안함

크기는 작지만 내구성이 좋아 어디서든 간편하게 사용할 수 있다. /릴리앤그레이스

6mm의 도톰한 패드에 천연 가죽을 사용했습니다. 발바닥 피부와의 접촉 면적을 최대한 넓혔습니다. 덕분에 효과적으로 자극을 전달하죠.

◇허리에 두르기만 하면 복근 운동 효과

① 20분 만에 6시간 운동 효과

인테니스 EMS 스포츠 마사지기로 운동 효과는 물론 마사지 효과도 누릴 수 있다. /릴리앤그레이스

인테니스 EMS 스포츠 마사지기 역시 미세전류를 이용한 저주파 근육 자극요법입니다. EMS 트레이닝 20분이 맨몸 운동을 6시간한 것과 같은 효과를 낸다고 하는데요. 인테니스 EMS 스포츠 마사지기는 분당 600번의 전기 자극이 근육과 신경에 직접 작용해 자율 운동을 촉진합니다. 또한 손상된 복직근 회복을 도와 근육을 정상 상태로 회복해주죠.

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② 운동하면서, 일상생활하면서도 사용

운동 중은 물론 집안일을 하거나 회사에서 일할 때, 산책할 때도 사용할 수 있다. /릴리앤그레이스

무선으로 작동해 사용이 편리합니다. 가만히 앉아 있을 때 뿐만 아니라 산책할 때, 운동할 때도 사용 가능 합니다.

벨트 두께가 얇아서 운동 중 사용해도 불편함이 없습니다. 허리 둘레가 63cm인 모델이 인테니스를 착용했을 때 허리 둘레가 66cm로 차이가 3cm에 불과했죠. 무게도 80g으로 가볍습니다. 집안일을 하거나 업무 중에, 운동을 하거나 여행을 떠났을 때 등 언제 어디서나 사용할 수 있습니다.

극세사섬유가죽에 그래픽 코팅을 해 피부 자극은 없이, 운동 효과는 극대화 했다. /릴리앤그레이스

좋은 소재만 썼습니다. 전면에 통기성 좋은 극세섬유가죽인 ‘초섬피’를 사용해 피부에 자극이 없고 고급스럽습니다. 피부에 닿는 면에는 수명이 길고 전도성이 뛰어난 ‘그래핀 코팅’이 적용됐죠. 벹트 부분은 밀착력이 좋은 ‘명주 섬유’를 썼습니다.

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③내 몸이 원하는대로 모드와 강도 설정

20분 사용해 6시간 맨몸 운동한 것과 같은 효과를 낼 수 있다. /릴리앤그레이스

리모컨으로 6가지 모드 설정과 각 모드별로 미세하게 강도 조절이 가능합니다. 모드1은 자동모드로 모드2~모드6까지 반복합니다. 모드2는 떨림과 두드림을 자동 반복하고, 모드3에선 길고 강력하게 근육을 눌러줍니다. 모드4에선 근육을 반죽하듯 주물러 뭉친근육을 풀고, 모드5에선 점점 강한 떨림으로 뱃살 탄력을 올려줍니다. 모드6으로는 운동 후 뭉친 근육을 풀어주기 좋습니다. 19단계 중에서 내게 맞는 강도를 설정하면 됩니다.

◇인테니스 EMS 마사지기, 이런 분에게 추천

  • 앉아 있는 시간이 많은 직장인이나 학생
  • 운동할 여유가 없는 분
  • 운동을 해도 효과를 잘 보지 못하는 분

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◇인테니스 EMS 다리 마사지기 기본 내용과 구성

일할 때, 공부할 때, 휴식할 때 가만히 발을 올려두기만 하면 된다. /릴리앤그레이스

· 30분 작동 후 자동 꺼짐

두 제품 모두 30분 간 작동 후 스스로 꺼집니다. 다리 마사지기는 충전하는 데 약 30분이 걸리고, 충전 후 3~4회 사용 가능합니다. 스포츠 마사지기는 1시간 충전해 3~4회 사용할 수 있습니다. USB 포트를 이용해 충전합니다.

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인체공학적 밴드를 통해 몸에 더욱 밀착해 EMS 효과를 극대화 했다. /릴리앤그레이스

· 건조한 환경에서만 사용

욕실이나 화장실 등 물기가 많고 습도가 높은 곳에선 사용해선 안 됩니다. 운동이나 샤워를 하고 난 후 물기가 몸에 남아있는 상태에서도 사용하면 안 됩니다.

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