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코어 근육이 강화되면 등이 휘는 것을 방지해 바른 자세를 만들 수 있습니다. 자세가 좋아지면 몸의 밸런스를 유지할 수 있죠. 엔지니어스팩토리의 아쿠아백은 집에서도 코어 자극 운동을 할 수 있게 도와주는 운동 보조 도구입니다. 코어, 근력, 밸런스, 다이어트 4마리 토끼를 잡아보세요.
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Check point
- 폭발적인 칼로리 소모
- 물 무게로 운동 강도 조절
- 접어서 보관 가능
POINT 1. 물의 불안정성을 활용한 똑똑한 운동기구
속이 빈 원통에 4개의 손잡이가 달린 형태입니다. 물을 넣어서 운동하면 됩니다. 움직이는 물의 중심을 잡기 위해 몸을 사용하면서 운동 효과를 내는 원리죠. 다이어트 효과는 물론 신체 기능 향상 효과까지 누릴 수 있습니다.
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POINT 2. 전신 근력 사용
물의 저항을 잡기 위해 전신 근육을 쓰게 되면서 맨몸 운동을 할 때보다 칼로리 소모가 큽니다. 운동 강도를 달리하고 싶다면 물의 양을 조절하세요.
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POINT 3. 부피 차지 없는 운동기구
공간을 많이 차지한다는 이유로 집에 운동 기구 들이는 걸 꺼렸나요. 사용하지 않을 때 물과 공기를 뺀 후 접어 보관하면 됩니다. 부피를 거의 차지하지 않죠.
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POINT 4. 다양한 응용 동작
코어 밸런스 운동, 팔 근력 향상에 뛰어난 좌우 트위스트, 하체 근력 향상에 좋은 스쿼트, 뒷허벅지 및 기립근 강화에 탁월한 데드리프트 등 아쿠아백 하나로 여러 운동을 할 수 있습니다. 다양한 동작으로 맞춤형 운동이 가능하죠.
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