조선일보입력 2024.12.30. 00:30일러스트=박상훈잠이 잘 오지 않을 땐 호두나 아몬드 같은 견과류를 먹어보자. 수면을 유도하는 호르몬인 멜라토닌이 들어있어 잠드는 데 도움이 된다.#리빙포인트많이 본 뉴스야생 채소 먹은 뒤 장기 손상에 기억상실까지...뇌서 기생충 발견올림픽 3회 연속 메달에도 차가운 시선… 황대헌 "사실 아닌 부분 바로 잡겠다"'87세' 전원주, 빙판길 낙상사고로 수술…당분간 활동 중단