아침 공복에 고구마 먹지마세요

아침 식사 메뉴로 고구마는 가급적 피하는 게 좋다. 고구마 속에 든 타닌과 아교질 등이 위산 분비를 촉진해 속을 쓰리게 할 수 있다.