조선일보/일러스트=박상훈잠을 푹 자고 싶다면 자기 전에 아이스크림은 안 먹는 게 좋다. 아이스크림에 많이 든 포화 지방과 설탕이 수면을 방해하기 때문이다.#리빙포인트많이 본 뉴스앙드레김 외아들 "회사 힘들어 극단적 생각까지… 아버지 매일 그립다"'흑백요리사' 우승자 나폴리 맛피아 권성준, 33억 건물주 됐다 안성재 '모수' 2스타로 복귀…올해도 유일 3스타는 '밍글스'