TV조선은 30일 저녁 7시 ‘건강한 집’을 방송한다. 데뷔 58년 차 배우 선우용여가 출연해 전신 건강을 지키는 비결을 공개한다.
77세에도 변함없는 미모와 재치 있는 입담을 자랑하는 선우용여에게도 5년 전 건강 위기가 찾아왔다. 방송 녹화 도중 갑자기 뇌경색이 온 것. 당시 응급실까지 가게 된 선우용여는 “그때 건강의 중요성을 깨달았다”고 말한다.
선우용여의 건강 비법은 ‘단백질 섭취법’이었다. 평소 고기를 먹지 않는 선우용여는 “나이 들면서 감소하는 근육 건강을 걱정해 단백질 섭취에 신경 쓴다”고 했다. 노화로 근육량이 줄어드는 근감소증은 각종 만성질환은 물론 돌연사를 부르는 심뇌혈관 질환을 유발할 수 있다.
선우용여는 집 안에 들어서자 쉼 없이 운동을 이어 간다. 젊은 사람들도 힘들다는 ‘플랭크 동작’을 거뜬히 선보여 모두를 깜짝 놀라게 했다. 집 안 곳곳의 손자 사진을 자랑스레 보여주던 선우용여는 7년 전 지병으로 사별한 남편 얘기가 나오자 “안 보고 싶다면 거짓말이지”라며 눈시울을 붉힌다.