바나나의 칼로리가 공개돼 화제다.
지난 30일 온라인상에서는 칼륨과 식이섬유가 풍부한 건강한 과일인 바나나의 칼로리가 93kcal 라는 사실이 공개돼 네티즌들의 주목을 받았다.
바나나는 다른 과일들에 비해 열량과 당질이 높고, 칼로리는 토마토의 약 3배 이상이고, 탄수화물은 파인애플의 약 4배 이상이다.
바나나는 높은 칼로리로 포만감은 주되 살은 찌우지 않아 다이어트에 적합한 식품으로 알려졌다. 그러나 전문가들은 과일 다이어트도 원푸드 다이어트의 일종인 만큼 무작정 따라했다가는 건강을 해칠 수 있다고 경고했다.
바나나 칼로리를 접한 네티즌들은 “바나나 칼로리, 서인영 바나나 다이어트가 괜히 유행하던게 아니구나”, “바나나 칼로리, 바나나 다이어트 시작해야겠다” ,”바나나 칼로리, 바나나가 좋은 과일이구나” 등의 반응을 보였다.
